朱迪自問是運動量勁低的人，跑10分鐘也會中途放棄的。
想減肥，只能單靠減食。
最近嘗試了一個新玩意，令我立即愛上呢！
為什麼一試就愛上呢？
有點難以置信吧？
Slim Power健美搖搖板採用運動科學的平衡高頻震動原理，配以人體姿勢，輕鬆消脂瘦身。
Slim Power健美搖搖板的重量頗重，搬動時要小心。
腳踏具防滑作用，以迴形凹凸坑紋設計。
裝上橡筋帶把手，用來保持平衡，不過我通常都很少用它～哈哈～
操作簡單，開始前先看懂說明書就可以了。
甲面容易使用，跟著說明書上MARK的各個按鈕功能按製就可以了。
方便大家了解，我也自行MARK一下
駁上電線，按開闢，
會見到板面的紅燈亮了，就可站上板開機了。
開機時AUTO SET了10分鐘，每節最多10分鐘，你只能減、不能加。
不過，10分鐘對我這懶鬼已很多了。
初初開始玩時，我都是跟AUTO MODE玩的。
搖的幅度很強，看這張相，搖到根本拍不到。
對初學者來說，AUTO MODE已很足夠了。
運動的模式及位置，主要是base on 不同的姿勢，
不同的姿勢會刺激不同的部位，如
針對腰部及pat pat
腰部及pat pat的肥肉會跟著搖搖板的幅度在不停”fing”
來看看這條片吧，片中的 罐搖得轉了一圈呢！（雖然它比較輕，不能直接比較，所以是reference^^）
針對大腿
將膝頭彎曲，可以的話最好是接近90度。
針對雙腳
最輕鬆的，那麼就坐著吧，能同時針對大腿跟小腿。
針對小腿
坐在地上，將小腿平放在上，身體略略往後傾，以雙手撐地 （明顯我這圖片是錯了，哈哈）
針對雙手及肩關節
跪在地上，雙手放於上，身體前傾就可以了。
每個姿態都可帶來不同的效果，不過因我想減下身及pat pat，通常我都是做頭3個姿態。
如果你適應了AUTO MODE，那就試一下它的program 吧！
我覺得是advance level呢！！
個人最愛的是program P3 － 我替它改了個名做「瘋狂高速搖擺」！
它一開始就是04的速度，維持約2分鐘後，就開始6分鐘的12度瘋狂高速搖擺！！
做完這一組，我累得要立即坐下！！
連續玩了一星期，最明顯的是夜晚容易入睡了，應該是血液循環好了吧？
如果你太懶、太忙做運動，試試這Slim Power健美搖搖板吧！
[產品由品牌提供]
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★朱迪☆
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更多的平台~ ^^
會見到板面的紅燈亮了，就可站上板開機了。
開機時AUTO SET了10分鐘，每節最多10分鐘，你只能減、不能加。
不同的姿勢會刺激不同的部位，如
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