2017年4月13日 星期四

美國CATALO ★藻油DHA活腦補眼配方★ 為二寶先做準備

對於家有小孩的家庭來說,「生唔生多個?」大概是一個永無止境的、只限於2公婆的討論話題。

是的,我家不停出現這個討論。
「生唔生多個?」這個話題歷時18個月了(更是由我提起及自我否決的。假過假普選) ()

由樂樂一歲前我極度抗拒,到現在歲半時開始軟化。
排除財政壓力及身心疲累這兩點,我認同生多個是好的。

因為,有個伴很快樂!



樂樂很幸福,由出世開始就有大他歲半的表姐一起長大。兩個細路每次見面都搶嘢、搗亂、互相投訴、打交等等等等。但每次一走,又依依不捨,非常冤氣。

所以,我到現在都猶豫不決。

ANYWAY,心底總有個好微少嘅希望可以生多個。
所以,為身體做足準備是需要的。

大家都知道準備懷孕前要食葉酸,但其實有另一款SUPPLEMENT都是必要的。
就是藻油DHA

坊間有不同的藻油DHA,而我最近食的是CATALO 藻油DHA活腦補眼配方 ($589/60)



美國製造,每次食用1-2粒。每2粒便有400mg DHA,準媽媽、人奶媽都可以食。根據研究數據,準媽媽和人奶媽婦女每天應攝取300毫克DHA。所以基本每日食一粒,再加均衡飲食就可有充足DHA

CATALO 藻油DHA活腦補眼配方以life’sDHA專利技術,萃取自深藏於天然微海藻內的高純度藻油DHA精華製成。


需知道深海魚類所蘊含的奧米加3脂肪酸DHA,其實是來自深海微海藻。
(題外話:所以養殖三文魚未必有奧米加3脂肪酸DHA) 再者,對於不喜歡吃魚的我來說,我願意食SUPPLEMENT多過食魚啦啦啦 ()

CATALODHA配方獲美國大部份初生嬰兒奶粉所選用,品質純正,吸收率極高。藻油DHA幫助改善易敏體質,維持視覺影像清晰。

研究指出,DHAEPA 對小朋友的發展同樣重要。DHA主要針對腦部發展、EPA 主要針對行為及專注力上。但小朋友需要它們的時間是不同的,5歲前需要DHA5歲後需要EPA
因我還在餵哺母乳,所以由我來吸收,再經母乳過給樂樂,對促進腦部及眼睛健康發展有幫助。

藻油DHA用上植物軟膠囊,任何人士都適合。


另外我覺得食supplement最緊要是SIZE,太大粒會吞唔到。
size屬中碼,吞食沒有難度,亦沒有魚腥味。


暫時食咗2星期,習慣朝早食2粒。食完後無不適感~

但有改善到眼力,之前因成日黑暗中玩電話而開始眼花,食了2星期左右,雙眼沒那麼累了,期待食完一樽後對眼力有更大改善~
身體要KEEP住有充足嘅DHA INTAKE,就算下定決心生多個,都可以做足準備!


美國CATALO 藻油DHA活腦補眼配方 $ 598 / (60)



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2017年3月31日 星期五

💖2017年3月30日💖 樂樂歲半的紀錄

2017年3月30日
樂樂豬18個月🎉🎉🎉


又要講多次時間實在過得太快...
我決定歲半時紀錄一下。
☆超長文,有興趣了解樂樂嘅歡迎睇哂~
🍚食:
- 自從1歲時絕食咗一個月,而家變咗為食豬。
- 最鍾意食:飯、麵、蔬菜、BB零食
- 蔬菜:最愛菜心、西芹、韭菜、粟米、雲耳
- 肉:放入口FEEL唔到就食、FEEL到嘅一定LUR番舊肉出唻(但唔會LUR埋D飯,神技)
- 海鮮:魚、蝦,唔食蟹(同係肚入面時嘅「味覺」一樣)
- 湯:大愛!!咩湯都飲!
- 人奶:臨瞓前埋身、1-2次夜奶
- 奶粉:早餐+下午茶(各4安)
- 一日食3餐粥/飯:11點半、6點、8點
但運動量太大,一直都肥唔到...(笑)
🙊說話:
- 想講就講,求人時一定講到。
- 最叻:媽咪、媽媽、奶奶、婆婆、嫲嫲、波波、爸爸、KUMA
😴瞓覺:
- 瞓晏覺:2pm-6pm (其中2-3hrs)
- 夜晚:依然同床。多數12點 ..... 絕招:呃奶奶,埋身食完奶會即刻跳起,然後不論環境光暗、阿爸阿媽(扮)瞓咗未,係張床上狂走、拎玩具,直至力盡...
😃牙:
上:門牙出齊4隻,臼齒出緊2隻、另外2隻臼齒爆緊出唻
下:門牙出齊4隻,臼齒出緊2隻、另外2隻臼齒爆緊出唻
🐟自理:
- 食飯,識自己「畢」,「畢」得到就會專心「畢」哂唻食。「畢」唔到會亂FING,同狂叫要人幫手,放食物係匙更上面扮佢「畢」到。
- 戒片:仍未開始。poo poo後識鍊鼻,代表臭臭。
大小肌肉:
🐒大肌肉:非常成熟,爬上爬落、跳、跑、雙手吊bar,樣樣皆能,一落地就跑,連係屋企個廳行入房都要跑....死未........跑足2個鐘都唔攰。仲要一路跑、一路大笑。
☘小肌肉:ok啦~入到豬豬錢罌,拎到星星餅
💖興趣:
- 最愛媽媽。
- 最鍾意音樂,聞歌起舞。
- 鍾意聽媽媽講書
- 鍾意入豬豬錢罌,成日扮講電話。
- 鍾意扮喊
- 好朋友係阿咩同KUMAMON
- 不能缺少的是奶咀
💞其他:
- 有同理心,見到小朋友喊,會去拍人地膊頭安慰人。
- 扮喊時媽媽會跟住佢扮喊,然後佢會好擔心咁摸番媽媽個
頭,安慰番我。
- 任何人咳都會去拍佢心口
#18個月未試過一覺瞓天光
#我指我
#樂樂依然係痴媽B
#樂樂係電兔
#仲有半年就番學
#媽媽接受唔到


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2017年3月24日 星期五

一星味緣:滋味無窮

話說逸東軒摘星後,話食話食終於都唻食。
食一次,講3日~因為真係好好味~



食中菜,甫坐下必上小食,但逸東軒上的不是普通花生。而是心機作的琥珀合核、脆腰果及炸魚干,好想不停encore食到跑。


(相機不聽話, out focus了...唯有post2張....)


燒味雙拼


第一點要點的是燒味:叉燒拼脆皮燒腩仔。燒味做得好吃,貴也是值得的。
叉燒肥瘦適中,肉質鬆化、很juicy,愛吃叉燒的我有福了。燒腩仔選上半肥瘦的部位,皮燒得香脆,不錯不錯!

芥末雲耳海蜇頭


爽口的海蜇頭,加上微辣芥末,非常清爽的開胃前菜。

花膠杏汁燉白肺

飯前先來碗湯,點上的是招牌菜「花膠杏汁燉白肺」(不過其實去到邊我都會訂杏汁豬肺湯,屋企唔會煲嘛,咁麻煩HAHA)杏汁豬肺湯本身是心機菜,加入花膠、雞腳,更要控制好火喉,不然會太黏口。以雞湯做底、用料足,加入花膠、雞腳及豬肺,滋補養顏。

二弄玻璃蝦球

兩種煮法,咕嚕蝦球及油泡蝦球,用上新鮮大蝦,爽脆彈牙,兼且啖啖肉,每款食一隻已夠喉。咕嚕蝦球酸甜醒胃、油泡蝦球淨食或點上蝦膏一齊食也很不錯。



砂窩和味銀絲蟶子皇


平常食蟶子皇都是蒸或炒,這道菜特別用上啫啫雞的煮法,別有一番風味。
蟶子皇煮得剛好,不會過老,鮮味十足。(而且份量還很多HAHA
下面墊滿盡吸蟶子皇及醬汁的粉絲,粉絲非常惹味,炒得乾身,就只是吃粉絲都飽了!

整晚下來,不論食物質素還是service都令我非常滿足!

雖說貴精不貴多,但下一次要跟多點朋友來,點多幾樣餸!

逸東軒

佐敦彌敦道380號香港逸東酒店B2

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2017年3月23日 星期四

天然低糖★Naturel有機龍舌蘭糖漿★ 一起減糖吧!

做媽媽後,才知道小朋友不應攝入太多糖份,血糖跟胰島素的高低有密切關係,食得太甜會hyper,更有機會出現情緒波動、過動等行為。

樂樂還小,雖然過度攝入糖份機會不多。但他已經跟我們食大人飯了,所以煮餸時都要盡量輕手。

但除了小朋友外,大人也要多多注意。湊仔經常食無定時,我現在都比坐月時肥了不少……
除了做多些運動外(跟電兔樂樂去放電),也要從健康飲食入手。

近期煮飯時,不時也用Naturel有機龍舌蘭糖漿作調味,可以減少用白砂糖。


已放在(好亂的)廚房,方便隨手就用~


龍舌蘭最多人識是因為它是酒,但原來這天然植物還有其他用途。

天然龍舌蘭糖漿的但糖份較砂糖低,但甜味比普通砂糖高25% (所以可減少糖漿,減少吸收呀~)。升糖指數只有27,很低喲~ 碳水化合物含量也較低,不會令血糖突然升高,影響情緒,也很適合糖尿病患者食用。

媽媽用就更不用擔心,Naturel有機龍舌蘭糖漿達到95%有機成份,獲美國農業部(USDA)認證。純天然有機製造,不含任何化學物質或殺蟲劑,無基因改造,成份是100%龍舌蘭。令媽媽非常放心!另外,更是無麩質食品,不擔心引起敏感。

媽媽邊湊仔邊煮飯當然要快~

最近用Naturel有機龍舌蘭糖漿煮餸也非常快手。沒時間煮心機菜,所以凍肉都是我的好朋友()
先買來急凍雞球,放在室溫解凍。加入牛油,中火煎熟及煎香。煎到脆脆地就OK~~


上碟前轉細火,直接倒入有機龍舌蘭糖漿,兜勻、令每塊雞球都沾上糖漿即可!


老公表示味道不錯~~ 


甜度屬清新,不會過甜、亦不會肥膩。


(唻緊去BBQ,我會帶埋去~~~HAHA


成餐飯1個鐘搞掂~~

冬菇早一晚浸定、湯就洗好由得佢滾,真係落手煮都係大概半個鐘。又健康、又方便、又快手!

食完飯就可以同樂樂玩啦~~


是咪媽媽必備!

銷售點:
O’FARM
WATSONSMALL
源生坊

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2017年3月21日 星期二

🌸著數分享🌸8度海逸酒店 X SKINFOOD 清新柚子下午茶

8度海逸酒店的BUFFET 一向深得我心~
原來pool side lounge 的下午茶也非常不錯呀!!!

期間限定嘅「8度海逸酒店 X SKINFOOD 清新柚子下午茶」,令我眼前一亮呀!
價錢平、好味道、仲有SKINFOOD SKINCARE~非常抵!!


下午茶具備鹹甜點,非常豐富~ 以TEA SET常見的三層架盛載,方便拿取。以芒果及柚子做主打,賣相吸引~

頂層是海逸的皇牌芒果拿破崙 及 柚子楊枝甘露凍。


皇牌芒果拿破崙是無得彈的,鮮甜芒果肉配上吉士忌廉、酥皮香脆鬆化。很滋味!

中層是柚子閃電泡芙 及 黑糖軟芝士餅。


柚子閃電泡芙賣相吸引~黑糖軟芝士餅卻不是我杯茶HAHA (因我不吃CHEESE CAKE~)

底層是柚子日式墨魚嘴串燒 及 柚子蜜糖香烤單骨雞翼。

大愛柚子蜜糖香烤單骨雞翼呀~~即點即製,所以先吃鹹點才是正確呀!
清新香甜的單骨雞翼,吃起來也方便。好想再另外ORDER~~~~~ 不知可否單點呢~

喝一口蜂蜜柚子茶,順一順喉~


另外還有迷你蟹肉撻、柚子嫩雞三文治、柚子鮮蝦泰式沙律及黑糖水信玄餅。一定夠飽!

 最開心是有水信玄餅,我是第一次吃的喲~~哈哈~



TEA SET更有SKINFOOD皇牌禮品~~


實在是非常抵呀!!

eshop訂更享7折價$118,快d book! 做到3月尾呀~



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