產後3年，盆骨終於復位了！瘦了、痛少了、長短腳正常番★Mamma Mia 盆骨修復療程★

話說新年後我終於的起心肝，確切實行自己的減重計畫。原因之一：膝頭舊患開始復痛、腰痛加劇令我煮餸淨企都痛；另外就是我真心覺得自己的肥肥身型好嘔心!! 已經透過調節飲食習慣，3星期瘦了7磅，著得番前年買的窄腳褲!!!

而瘦身除了減磅之外，另一個我必須正視的問題，就是產後盆骨明顯比懷孕前闊了的問題....本來已經大PAT PAT的我，看起來更肥....

努力research之下，選擇了位於銅鑼灣的🌟Mamma Mia產後修復專家🌟。

Mamma Mia是香港首間專門針對盆骨問題的產後修復中心，能完整地改善「產後走型」和「媽媽痛症」，根治產後根本性問題！ 最開心的是濼濼已經三歲半了，我還能夠通過它的專業療程，幫我的盆骨復位💖

Mamma Mia的修復師有資深陪月背景，非常有經驗，深明產後媽媽的各種煩惱。亦有產後一站式服務，可提供陪月、母乳、食療等資訊交流。最貼心的是，如果無人幫手湊小朋友，亦可帶bb到中心，會安排專人陪bb，媽媽可放心照顧自己需要，好好休息一下！

開始盆骨復位前，必須仔細觀察我的身體及盆骨狀況，我的盆骨左右高度不平衡，平躺用手摸都感到有差距，屬於嚴重。同時我亦有長短腳，影響步姿及加重我的膝頭舊患負擔。

盆骨不正亦會引發以下問題：

✅盆骨關節痛楚

✅高低臀

✅盆骨變形會壓到支配腸胃的神經線，大腸蠕動會變弱，導致排便不順暢。

✅經痛

✅長短腳（我係....)

作為媽媽真的不能忽視產後健康。

療程頗長，都是為了達到先「修」後「瘦」的效果！

🔸1：人手+經絡儀按肚：矯正產後盆骨+溫宮🔸

2位專業的盆骨修復師用獨家手法配以經絡儀，通經絡、推脂、矯正盆骨，比起單單用手無咁痛！同時打開穴位，疏通經絡及排水。加入中藥精華溫宮、暖腎排濕毒兼淡化黑色素。(請無視我肚上的濕疹印....)

同是媽媽的她們深知我的苦況，一路按摩一路建議我各種飲食方法及改善生活習慣，長遠改善我的濕疹、 宮寒、肌肉勞損、經絡不通等等健康問題。

🔸2 :  磁叉疏通下半身經絡：改善長短腳🔸

透過穴位及經絡疏通下半身，我的脾胃很弱，瞓得不好令通肝經時好痛。此步驟去風排毒，治療痛症，如後腰間痛楚、肩頸膊痛等。我按時痛到叫出唻，但捱過去就舒服哂！

🔸3 :  獨家按摩手法：盆骨修復🔸

好似泰式按摩咁，幫雙腳拉筋做伸展運動，用力按壓盆骨位置，讓盆骨回到原位。

🔸4 : 盆骨機加強定型，熱敷溫腎暖宮🔸

俯伏在床，透過盆骨機施力加強定型效果。同時在後腰背作熱敷，進一步驅宮寒。

🔸5 : 腹帶固定：加強塑形瘦身效果🔸

由2位盆骨修復師同時幫我紮帶，用上兩大卷純綿腹帶，從盆骨位置纏至胃腩位。修復師出盡力幫我紮實，紮約6-8小時鞏固修復效果。過程中我什麼也不用做，企好就行了。完成後腰骨變得超直，行路比平常稍為慢點(我習慣極速行的HAHA) 意外效果是我終於可以用仰臥方式瞓都無腰痛，第2朝起身要拆帶我仲有點唔捨得。(請無視我背上的濕疹印....)


做完一次療程後，已有即時效果：

🎯左右兩邊盆骨至肚臍位的差距收窄：分別是左邊由17.5cm收窄至15cm、右邊由16.5cm收窄至15.5cm，即盆骨被推復位了！
🎯左右兩邊盆骨長度差距收窄了1.5cm！

🎯盆骨高度平衡返，高低感明顯改善！

🎯長短腳平衡返！

完成療程後，雖然盆骨位及雙腳有少少酸軟感，但整體來說都唔痛，似做完運動咁。

另外，亦有其他改善的地方：

- 腰痛大大減少 (因盆骨復位了)

- 膝頭舊患有好轉 (因長短腳正常番)

- 間歇性出現的手痺脚痺已消失 (因經絡通番)

- 睡眠質素好轉 (因痛感少了+經絡通番)

對於一直困擾自己的問題能一次過大幅改善，非常感動！

療程亦需要持之以恆，睇睇其他產後媽媽的滿意分享(由品牌Mammamia 提供)：

療程8次後

療程16次後

心動不如行動，而家有全新優惠🎯

🎯$980 體驗3項療程：盆骨「修」復 + 紮帶「瘦」形+ 腹部「塑」型療程，立即登記/ 預約。

Whatsapp: https://bit.ly/2SPgYB6
Page: www.facebook.com/mmmmia
Website: www.mammamia.com.hk

Mamma Mia產後修復專家
銅鑼灣渣甸街43A-45號14-15樓(銅鑼灣地鐵F出口，步行2分鐘即可到達)

謝謝收看~請多多指教喲~

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B.Duck Baby x鴻星首度合作推出百日宴！

近年 B.Duck 愈來愈多搞作，實在是 B.Duck fans的福音！

近期見過最開心的新搞作，是B.Duck Baby跟鴻星首度合作推出百日宴！

新手爸媽舉辦百日宴又多一個選擇！

在頭幾個月湊初生真的很手忙腳亂，又睡不夠。舉行百日宴是一件開心事，但找場地、佈置，又會加添忙碌！而全線鴻星中菜及星薈都設有B.Duck Baby的主題的百日宴，場地佈置、打卡影相位全部都見到B.Duck Baby，最頭痛的場地佈置交由專人搞，絕對係幫到手，忙到一頭煙的新手爸媽可專心辦其他事！

百日宴菜式共有8道，翅、蝦、魚、雞全部都有， 最可愛的一道菜叫「小鴨子禾稈冚珍珠」，原來就是乳豬全體啊，實在太可愛，賓客一定好開心呀！

惠顧2席已經包內場地佈置、BB肖像菜牌及海報，亦會送B.Duck Baby毛公仔一隻。

Centerpiece亦很可愛呀!

惠顧3席更有candy corner，仲每枱包一支紅酒，好吸引呀！！

有興趣的新手爸媽，快Ｄ打去鴻星BOOK睇場啦！
了解更多：http://www.superstargroup.com.hk/news_detail.php?id=234&fbclid=IwAR12LEDxSY08Htoqy_UxZwk3eCPGv5k30Gx8tyO3xutjl8Vr5t6LM__JkH8

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非「自殺式」★德國製造威能Vaillant三相即熱式熱水器★

終於將搬屋這個大project完成了大半，等姐姐嚟到港就正式搬家了!!!

之前瘋狂研究家電家品，睇到頭都痛埋。

熱水爐是我們其中一個頭痛項目，由買煤氣爐或電熱水爐，是否即熱式都認真睇睇，以免選錯。

做research 時，search到德國製造的威能Vaillant三相即熱式熱水器。

雖說是即熱式，但放心，不是傳聞中的「自殺式」即熱式熱水器(笑)。

威能即熱式熱水器熱水供應穩定，可調節適合自己的溫度。其中一款的體積更可收藏在櫃內或天花上，很小巧呀~ 這款很薄之餘，亦比洗手盤細，非常適合現代家庭呀！

德國威能 Vaillant 有四款即熱式熱水器，價錢由$4xxx– $8xxx，切合不同家庭需要。

VED E Pro ：

• 電子簡約 
• 電子恆溫控制
• 兩段恆溫控制，42℃用作沐浴，60℃用作洗滌
• 最大流量 7 公升/分鐘
• 可收藏於天花頂或櫃內
• 售價：港幣$4,280

VED E Basic

• 電子標準型
• 42℃防燙傷保護
• 可調教溫度由30℃ - 60 ℃ ，配合不同家庭成員需要
• 最大流量 9 公升/分鐘
• 售價：港幣$5,280 – $5,580

VED E Plus

• 電子升級型
• 特大顯示器，可即時水電消耗顯示
• 可調教溫度由20℃ - 60℃，每0.5℃為一格，提供精確水溫
• 最大流量 9 公升/分鐘
• 可連接太陽能發電系統
• 售價：港幣$6,180 - $6,480

VED E Exclusive

• 電子豪華型
• 特大顯示器，可即時水電消耗顯示
• 顯示器連接雙向無線遙控器
• 可調教溫度由20℃ - 60℃，每0.5℃為一格，提供精確水溫
• 最大流量 16 公升/分鐘
• 可連接太陽能發電系統
• 配備兒童安全鎖
• 售價：港幣$8,280 - $8,880

售賣威能Vaillant的「電寶實業」更提供兩項貼心的售後服務，

1) 壞爐可借爐
熱水爐始終是電器，突然壞了也不一定。電寶實業推出即熱式電熱水器借用服務，給予現安裝VED的客戶，只需支付按金，便可免費租用熱水器，讓你無間斷擁有熱水供應，即拆(壞爐)即裝(借爐)。

2) 環保又慳錢維修
符合經濟原則及為環境保護出力，德國威能即熱式電熱水器的內部零件，可跟據損毀程度更換部份損壞的零件，用家可以大大減低維修費用或購買新電熱水器的成本。電寶提供完善的售後服務，預約維修後約3日便能夠安排師傅上門檢查及維修。

再者，現在不用怕用即熱式熱水器會忽冷忽熱，因

電子恆溫熱水器其實好聰明！只要輸入所需要的溫度（一般沖涼係38-41度），將水龍頭撥去淨熱水那一邊，內裡的電子板，水流閥就會幫你計算好加熱溫度， 輸出所需水溫。相反，如果你自行溝水（龍頭向中間或冷水），若果廚房，洗面盆，或另一個廁所有人用水的話，搶了凍水，沖涼時就會忽冷忽熱傢！記住記住記住！用淨熱水那邊呀！

查詢電話：3622 3800
網址：www.hotpool.com.hk
Facebook:  Hotpool Vaillant

謝謝收看~請多多指教喲~

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銅鑼灣潮州菜★潮薈★

早排帶仔仔去中央圖書館玩完後，等埋老公放工喺附近搵飯食。圖書館附近的【潮薈】就成了我們今次的目標，聽說它的潮州菜不錯，作為潮州妹的我不妨一嘗。

潮州菜慣性有前菜小店，這碟花生魚仔我仔非常欣賞。

我點了幾款都是潮州菜式中的名菜 一時就會知道這間餐廳的水準怎麼樣。

點了鹵水鵝肉、沙茶牛肉芥蘭及蠔仔烙， 一家三口食剛剛好。 

鹵水鵝肉鹵得不錯，嫩肉亦不太鹹。

沙茶牛肉芥蘭是一樣很送飯的餸，靠著沙茶醬及菜，我仔吃了一碗飯！！(他不吃肉的)

蠔仔烙不是炸蠔餅，烙在潮州菜中是指加蛋去煎的菜，我老公不太欣賞但我覺得不錯，蠔也鮮甜肥美。

總結是食物也還不錯，有機會再到附近會再來。

邪惡和牛燒肉★尚鮮日式燒肉漁市場★

同老公終於將搬屋呢個大工程搞得8899， 一定要好好慰勞下。難得可以掉低個仔 ，梗係去食燒肉放題啦!

選了對我們最就腳，位於銅鑼灣的【尚鮮日式燒肉漁市場】，搬屋這麼辛苦，我們賞自己吃超邪惡的【至尊和牛放題宴】，價錢是$398 一位，價錢算合理的!

限定和牛放題，任食A4鹿兒島同A4宮崎黑毛和牛，總共有8款牛肉～ 

另外還有刺身、壽司、各式小食，非常多的選擇!

選食和牛放題中會送上一盤海鮮，有我最期待嘅甲羅燒、虎蝦、生蠔、帶子同鮑魚。

食海鮮我沒有特別的程序，就選自己喜愛的吃先~甲羅燒燒的方法很簡單，先將蛋撈好燒到差不多乾身就可以了。很好味喲~~~~

虎蝦、生蠔、帶子及鮑魚都是新鮮，燒起上嚟特別鮮甜!

之後就開始食和牛啦!!

自己食和牛最喜愛的方法就是燒，逼啲油出嚟之餘，又可以食到又香又嫩的肉。

共有八款和牛，都是A4鹿兒島同A4宮崎黑毛和牛，包括一口黑毛和牛、和牛頸脊、和牛板翼、和牛嫩肩肉、和牛脊肉、和牛三角、和牛背峯和和牛腿～

第一round當然就是每款都點少少來試味~ 每一款牛也很不錯，很新鮮，切的份量剛好 不會令燒的時候很難掌握。和牛油花紋路靚，肉質柔軟。我跟老公一致認為油花偏重的牛脊肉、牛頸脊及一口和牛都是最好味的! 食和牛，都是比較邪惡的、油份較重的比較好味呀! 每吃一口都是幸福(肥)的感覺呀!

再來就是刺身，刺身跟燒肉我們是間著吃，刺身也很新鮮，我們也點了兩rounds呀~~

吃完燒海鮮、刺身、燒和牛後， 本身想叫其他小食但都差不多飽了，最後燒多一round和牛就完滿結束! 非常滿足呀!

尚鮮日式燒肉漁市場
地址: 銅鑼灣謝斐道496號金利文廣場3樓
電話: 21174267