對於家有小孩的家庭來說，「生唔生多個？」大概是一個永無止境的、只限於2公婆的討論話題。
是的，我家不停出現這個討論。
「生唔生多個？」這個話題歷時18個月了(更是由我提起及自我否決的。假過假普選) (笑)
由樂樂一歲前我極度抗拒，到現在歲半時開始軟化。
排除財政壓力及身心疲累這兩點，我認同生多個是好的。
因為，有個伴很快樂！
因為，有個伴很快樂！
樂樂很幸福，由出世開始就有大他歲半的表姐一起長大。兩個細路每次見面都搶嘢、搗亂、互相投訴、打交等等等等。但每次一走，又依依不捨，非常冤氣。
所以，我到現在都猶豫不決。
但ANYWAY，心底總有個好微少嘅希望可以生多個。
所以，為身體做足準備是需要的。
大家都知道準備懷孕前要食葉酸，但其實有另一款SUPPLEMENT都是必要的。
就是藻油DHA。
坊間有不同的藻油DHA，而我最近食的是CATALO
藻油DHA活腦補眼配方 ($589/60粒)。
美國製造，每次食用1-2粒。每2粒便有400mg DHA，準媽媽、人奶媽都可以食。根據研究數據，準媽媽和人奶媽婦女每天應攝取300毫克DHA。所以基本每日食一粒，再加均衡飲食就可有充足DHA。
CATALO 藻油DHA活腦補眼配方以life’sDHA™專利技術，萃取自深藏於天然微海藻內的高純度藻油DHA精華製成。
需知道深海魚類所蘊含的奧米加3脂肪酸DHA，其實是來自深海微海藻。
(題外話：所以養殖三文魚未必有奧米加3脂肪酸DHA) 再者，對於不喜歡吃魚的我來說，我願意食SUPPLEMENT多過食魚啦啦啦 (笑)
CATALO的DHA配方獲美國大部份初生嬰兒奶粉所選用，品質純正，吸收率極高。藻油DHA幫助改善易敏體質，維持視覺影像清晰。
研究指出，DHA同EPA 對小朋友的發展同樣重要。DHA主要針對腦部發展、EPA 主要針對行為及專注力上。但小朋友需要它們的時間是不同的，5歲前需要DHA，5歲後需要EPA。
因我還在餵哺母乳，所以由我來吸收，再經母乳過給樂樂，對促進腦部及眼睛健康發展有幫助。
藻油DHA用上植物軟膠囊，任何人士都適合。
另外我覺得食supplement最緊要是SIZE，太大粒會吞唔到。
它size屬中碼，吞食沒有難度，亦沒有魚腥味。
暫時食咗2星期，習慣朝早食2粒。食完後無不適感～
但有改善到眼力，之前因成日黑暗中玩電話而開始眼花，食了2星期左右，雙眼沒那麼累了，期待食完一樽後對眼力有更大改善～
身體要KEEP住有充足嘅DHA INTAKE，就算下定決心生多個，都可以做足準備！
美國CATALO 藻油DHA活腦補眼配方 $ 598 /樽 (60粒)
謝謝收看~請多多指教喲~
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